ダイエットに挫折しやすい人にダイエット施術がおすすめな理由

2022/04/15

全身

ダイエットを決意しても、ダイエットを続けて結果を出すのは大変ですよね。

ダイエットと聞くと辛い食事制限、毎日運動するというイメージがあると思いますが、プロによるダイエット施術を受けて痩せるという方法もあります。

このページでは、プロによるダイエット施術を受けるメリットや、ダイエットに挫折しないコツについて紹介しています。

「挫折したダイエットをもう一度頑張りたい」「痩せて綺麗になりたい」と考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

9割の人がダイエットに挫折している

冷凍弁当の宅配サービス事業を展開している、ゴーフード株式会社が500人に実施した「食事とダイエットに関するアンケート調査」の結果によると、約9割の人がダイエットに失敗していることが分かります。（参照：PRTIMES）

つまり、ダイエットをはじめても痩せられない人や、途中で挫折してしまいダイエットをやめてしまう人が大勢いるということです。

このように、ダイエットに挫折することは珍しいことではないため、自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切だと理解しておきましょう。

ダイエットに挫折してしまうよくある理由3つ

ダイエットに挫折してしまう理由は人それぞれですが、よくある理由を紹介します。

ダイエットに挫折する主な理由は以下の3つです。

食事制限が辛い
運動が続かない
精神的ストレス

それぞれの理由を詳しくみていきましょう。

理由１：食事制限が辛い

最初の理由は、ダイエットのために実施する食事制限が辛いことによる挫折です。

ダイエットといえば食事制限が一般的です。ダイエット中は食べる量を減らし、低糖質や低脂質を意識するため、食事に満足できなくなる人が多くいます。

当然、甘い食べ物も控える必要があるため、「食べるのが好き」「甘い食べ物が好き」という人は、とくにダイエット中の食事制限が辛く感じてしまうでしょう。

毎日のようにダイエットを意識した極端な食事を続けるとダイエットに挫折しやすいです。

理由２：運動が続かない

挫折してしまう2つ目の理由は、運動が続かないことです。

ダイエットに成功するためには、食事と同じぐらい運動も大切ですが、運動が続かなくて挫折することもあります。

ダイエットのために運動をがんばろうと決意しても、身体を動かすのが習慣になっていない苦手な人ほど、運動が続かなくなってしまいます。

また、運動しても直ぐに結果は出ないので、運動を続けるためのモチベーションを保つのが難しいことが特徴です。

とくに一度さぼってしまうと、さらに運動しようという気持ちが薄れてしまうため、少しでいいので毎日運動する習慣を身に着けるのがおすすめです。

理由３：精神的ストレス

続いて、ダイエットによる精神的なストレスによる挫折です。

食事制限によるストレスや、運動を続けてもなかなか結果が出ないという精神的ストレスからダイエットを挫折してしまうケースもあります。

とくに「体重が減らない」「早く痩せたい」という焦りはストレスの大きな原因です。

厳しい食事制限中は、ストレスで過食につながってしまうこともあります。

ダイエット中のストレスで余計に食べてしまい、ダイエットに挫折してしまうことがあります。

ダイエット中のストレスは、ダイエットの挫折につながりやすいため、自分に合ったストレス発散方法を見つけることが大切だと言えるでしょう。

ダイエットに挫折しないためには目標を低く設定する

ここまで紹介してきたダイエットの挫折を防ぐためには、目標を低く設定することがおすすめです。

例えば、「1か月で－10kg」「1か月でウエスト－10cm」などの高いダイエット目標を設定すると、短期的には効果が出やすいですがモチベーションを保つのが難しくなってしまいます。

なぜなら、目標を達成するために厳しい食事制限や運動が続くと、ストレスにより途中でダイエットに挫折してしまう可能性があるためです。

達成できそうな目標を設定してダイエットのハードルを下げると、精神的にも無理なくダイエットを継続できるでしょう。

挫折しそうなときはプロによるダイエット施術がおすすめ

食事制限や運動が辛い人は、エステサロンでプロによるダイエット施術を受けるのがおすすめです。

ダイエットのプロの力を借りることで、効果的なダイエットができます。

「ダイエットが続かない」「もっと楽に痩せたい」と悩んでいる人は、ダイエットのプロに相談するのがおすすめです。

ダイエット施術のメリット3つ

プロによるダイエット施術を受けるメリットを紹介します。

プロのダイエット施術による主なメリットは以下の通りです。

部分的にダイエットができる
厳しい食事制限や運動は不要
基礎代謝が上がり痩せやすくなる

それぞれのメリットを詳しくみていきましょう。

メリット１：部分的にダイエットができる

「お腹だけ痩せたい」「太ももだけ痩せたい」という部分的なダイエットが可能です。食事制限や運動だけのダイエットで、一部分だけ体脂肪を減らして痩せるのは難しいといわれています。

ダイエット施術なら痩せたい部分にピンポイントで施術ができるため、難しいといわれている部分痩せに効果があります。

頑張ってダイエットしているけれど、どうしても痩せない部分があると悩んでいる人は、ダイエット施術がおすすめです。

メリット２：厳しい食事制限や運動は不要

ダイエット施術では、食事制限や運動を全くしないわけではありませんが、運動や食事制限だけのダイエットと比べると、軽い食事制限や運動でダイエットに効果があると考えられています。

また、ダイエット施術はプロが施術してくれるため、リラックスして寝ているだけでダイエットができます。

厳しい食事制限や運動が苦手な人は、とくにダイエット施術を検討してみることをおすすめします。

メリット３：基礎代謝が上がり痩せやすくなる

ダイエット施術には、機械を使って筋肉を刺激し、体を温めて発汗を促すことにより

基礎代謝量が上がるため痩せやすくなるという効果があります。

基礎代謝量が上がることによるメリットは、痩せやすい身体になることです。

基礎代謝量が高いほど、何もしていないときのエネルギー消費量が増えるので、痩せやすく太りにくい身体となります。

基礎代謝量を上げるには、運動して汗をしっかりかく必要がありますが、ダイエット施術なら運動しなくても、プロの施術で基礎代謝量を上げられます。

ダイエット施術のデメリット

ダイエット施術は多くのメリットがありますが、デメリットも考えられます。

主なデメリットは以下の通りです。

プロの施術なので料金がかかる
効果を実感できるまで時間がかかる場合がある

上記のように、プロに施術を依頼するため当然、料金がかかります。

しかし、自分一人では挫折しやすいダイエットもプロのアドバイスと施術を受けることで成功しやすくなるでしょう。

また、エステの種類によっては効果を実感できるまで時間がかかるものもあるということです。

また、ダイエット施術で効果を実感できた後も、食事に気をつけて軽い運動を習慣づけて生活習慣を改めないと、ダイエット前の状態に戻ってしまう可能性もあります。

ダイエット施術の効果を維持するためには、日頃の生活習慣に気を遣うことが大切です。

まとめ：挫折しないためには無理をしないダイエットをする

ダイエットのために厳しい食事制限や運動を続けていると、挫折しやすくなります。

プロによるダイエット施術を受けると、無理しないで効率的にダイエットができるため、ダイエットに挫折しそうなときは、ダイエットのプロに相談するのもおすすめです。

もし、プロによるダイエット施術・痩身に興味があるという方は「トータルエステサロン ONFREEK（オンフリーク）」へお気軽にご相談ください！

✅ ONFREEK よくあるご質問（Q&A）

脱毛・痩身・フェイシャルに関する質問

Q. 脱毛は痛いですか？敏感肌でも大丈夫ですか？
　A. 当店では最新の「ルミクスA9」を使用しており、痛みがほとんどなく、敏感肌の方やお子さまでも安心して施術を受けられます。
Q. 痩身エステの効果はどれくらいで出ますか？
　A. 個人差はありますが、ハイパーナイフや筋膜リリースなどを組み合わせ、早い方で数回の施術でサイズダウンを実感されています。
Q. 毛深くても脱毛できますか？
　A. はい、大丈夫です！濃い毛にも効果的な光を使用しているため、自己処理が大変な方にもおすすめです。
Q. 産後でも痩身エステは受けられますか？
　A. 産後2ヶ月以降で体調が安定していれば可能です。骨盤の歪みを整えながら痩身施術を行います。
Q. 美肌ケアではどんな悩みに対応できますか？
　A. ニキビ、くすみ、毛穴、シミ、小じわなど、リアボーテ・幹細胞トリートメントで幅広い肌悩みに対応しています。

サロン・サービス内容に関する質問

Q. 東松山市以外からも通えますか？
　A. はい、坂戸市や比企郡、鶴ヶ島市などからも多数ご来店いただいています。駐車場完備ですので、お車でも安心です。
Q. エステは初めてで不安です。無理な勧誘はありませんか？
　A. 無理な勧誘は一切行っておりません。ご予算やお悩みに合わせたご提案のみですので、初めての方もご安心ください。
Q. エステティシャンの経験は？資格はありますか？
　A. ONFREEKのスタッフは、経験10年以上・有資格者が担当します。お客様一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術が特徴です。
Q. 芸能人やモデルが使っているメニューはありますか？
　A. はい、リアボーテのハーブトリートメントや幹細胞ケアは、モデルや美容家も愛用している高機能ケアです。
Q. 託児スペースはありますか？
　A. はい、サロン内に託児設備がございます。お子様連れでも安心してご来店いただけます（※事前予約制）。

体験・予約・料金に関する質問

Q. 初回体験メニューはありますか？
　A. はい、各メニューにお得な初回体験プランをご用意しております。脱毛・フェイシャル・痩身すべてに対応しています。
Q. 予約はどのようにすればいいですか？
　A. ホームページの【予約フォーム】またはLINEから24時間ご予約可能です。お電話も承っております。
Q. 支払い方法は何がありますか？
　A. 現金・各種クレジットカード・PayPayがご利用いただけます。都度払いも対応しています。
Q. 当日予約はできますか？
　A. 空きがあれば当日予約も可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。
Q. 回数券やお得なプランはありますか？
　A. はい、継続しやすいお得な回数券プランや通い放題コースもございます。詳細はカウンセリング時にご案内いたします。

肌悩み・施術結果に関する質問

Q. エステ後はメイクして帰れますか？
　A. はい、メイクスペースをご用意しています。施術内容により当日はノーメイクが推奨の場合もございます。
Q. リアボーテのハーブトリートメントとは何ですか？
　A. 5種類のヒト幹細胞培養液を配合した、肌再生に特化したトリートメントです。剥離しないのでダウンタイムが少なく人気です。
Q. シミやたるみにも効果がありますか？
　A. はい、シミ・たるみ・小じわ・毛穴の開きなど、さまざまな肌悩みに対応可能です。カウンセリングでご相談ください。
Q. 施術後すぐに効果を感じられますか？
　A. 個人差はありますが、フェイスラインの引き締まりや肌のトーンアップを1回で実感される方も多くいらっしゃいます。
Q. 肌が弱くても施術できますか？
　A. カウンセリングで肌状態をしっかり確認し、刺激の少ないメニューをご提案します。敏感肌の方もご安心ください。